Nejlepší a nejhorší řetězové saláty - hodnocené!

Zjistěte, na kterých salátech si pochutnat a kterým se vyhnout.

Nejlepší a nejhorší řetězové saláty - hodnocené!

Když se pokoušíte jíst zdravěji v restauraci rychlého občerstvení, mnoho z nás se obrací na salát za předpokladu, že je to zdravější volba než smažené kuře nebo hamburgery. Některé saláty jsou bohužel nabité tolik tukem a tolika kalorií, že ve skutečnosti mohou vrátit veškerou vaši tvrdou práci. S pomocí expertky na spotřebitele Lisy Lee Freemanové jsme prozkoumali některé z nejoblíbenějších restauračních salátů v řetězcích, abychom zjistili, které z nich jsou nejhorší pachatelé a které prošly testem Oz na výživu.

Více: 7 salátových zálivek, kterým se musíte vyhnout





TGI Friday

Zatímco tento salát má zdravé zelené, celerové, vejce a kuřecí maso, je také nabitý kandovaným pekanem, strouhankou a modrým sýrem, přísadami, které jsou plné tuku a kalorií. Tento konkrétní salát má více než 1 000 kalorií, 16 gramů nasycených tuků, 1 650 mg sodíku a 50 gramů cukru, takže rozhodně neprochází testem Oz. A co víc, toto jídlo odpovídá obsahu tuku přes 17 horkých křídel KFC a kukuřice se sladkým jádrem, což může šokovat mnoho spotřebitelů, kteří se domnívají, že saláty jsou zdravější než jiné nezdravé potraviny. Chcete-li, aby byl tento salát výživnější, objednejte si obědovou část, vyřízněte nivou a požádejte o oblékání na boku.

Více: Průvodce budováním nejlepšího salátu


funguje světlicový olej pro hubnutí