3denní letní čajovník

Očistěte své tělo letos v létě pomocí teatoxu.

Léto je roční období, kdy se lidé snaží zhubnout z dlouhého chladného zimního období. Teatox - detoxikace čajem - je dokonalým způsobem, jak pomoci očistit tělo před zahájením letní sezóny, abyste mohli vypadat a cítit se co nejlépe. Čaje se používají již stovky let jako známý prostředek k léčení zažívacího ústrojí, takže čajovník je užitečný pro snížení nadýmání a hubnutí. Naturopatická lékařka Pina LoGiudice přišla s dokonalým třídenním plánem na léto. I když během tří dnů neztratíte tunu hmotnosti, budete mít nadměrné nadýmání pod kontrolou, což vám zase pomůže časem zmenšit žaludek. Podívejte se na plán níže a vytisknout kopii aby zůstala na vaší ledničce.





Jak začít:

Nejprve budete muset vyloučit některá jídla ze své stravy. Veškeré vyloučené jídlo musí být mimo váš systém několik dní, než začnete s teatoxem. Veškeré zpracované potraviny - cukr, alkohol, štítky s nízkým obsahem tuku a lepek - by měly být z vaší stravy odstraněny. Jděte do obchodu s potravinami a zásobte si kromě svých čajových ingrediencí také potraviny, které jsou pro vás dobré, jako jsou čerstvé produkty, bílkoviny a zdravé tuky.

Ráno:

Začněte svůj den šálkem ledový čaj kořen lékořice . Vyměňte svůj ranní kávový nápoj za čaj, abyste detoxikovali své tělo. Měli byste také jíst malou a zdravou snídani s vysokým obsahem bílkovin. Udělejte velkou dávku kořenového čaje z lékořice, které můžete popíjet po celý den, když dostanete chuť. Kořen lékořice pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a potlačit chuť k jídlu. Nepijte to však příliš pozdě, mohlo by to ovlivnit kvalitu vašeho spánku.

Odpoledne:

Vypijte sklenici ledové oolong čaj uprostřed dne. Tento čaj obsahuje antioxidanty, které snižují zánět ve vašem těle. Můžete si dát svačinu před 18:00. (kvůli kofeinu) nebo jako váš oblíbený nápoj k obědu. Nezapomeňte na oběd jíst čistě - žádné zpracované potraviny.

Večer:

Poté, co jste si dali lehký a zdravý nápoj k večeři čaj z ostropestřce mariánského před spaním. Nadýmání je obvykle častým důvodem, proč se lidé rozhodnou držet dietu, teatox a detox. Nadýmání je obvykle způsobeno zažívacími potížemi nebo zácpou. Ostropestřec mariánský pomáhá uklidnit váš žaludek a podporuje zdravé trávení. Celý tento postup opakujte tři dny a měli byste vidět, jak vaše nadýmání klesá a cítit se pohodlněji, energičtěji a zdravěji.

Příbuzný:


nový dietní plán, jak rychle zhubnout

Pětidenní Teatox, který zmenší vaše břicho

Váš průvodce čajem pro lepší zdraví

Jak vám čaj může pomoci zhubnout